Psicoterapia
Con Enfoque en Terapias Psicológicas de Tercera Generación
¿Qué es?
Las Terapias Psicológicas de Tercera Generación, son las Terapias más novedosas y avanzadas en la actualidad. Los tratamientos más conocidos son el Mindfulness, la Psicología Positiva y la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). En general, trabajar desde esta perspectiva en Psicoterapia, significa incidir fundamentalmente sobre la función de la conducta. Es decir, se trata de comprender para qué sirve el comportamiento (síntoma doloroso) y no tanto el por qué. No se pretende evitar o suprimir las emociones desagradables sino aprender a aceptarlas con una actitud de amabilidad y de ecuanimidad (compasión).
Dirigido a:
- Todas las Personas
Sesiones vía:
- Presencial
- Telepsicología (Videollamada, medios online…)
Garantizamos:
- Confidencialidad
- Privacidad
- Trato profesional
Tarifa:
- 80 € / sesión
(incluye seguimiento online (plataforma profesional))
Objetivos
El objetivo de esta Psicoterapia no es tanto la desaparición de los síntomas sino la consideración de otras metas más globales como el ajuste psicosocial, la calidad de vida o la recuperación por parte de la persona de la capacidad para dirigirse hacia sus metas vitales y a recuperar una vida más plena. Trabajaremos por ejemplo, con herramientas relacionadas con la meditación (mindfulness) de manera formal e informal.
Te podemos ayudar si…
- Tienes dificultades con la ansiedad y el estrés.
- Tienes sensación interna de apatía o de «languidecimiento».
- Quieres manejar la “rumia mental” y la sensación de embotamiento psicológico.
- Tienes deseo de potenciar capacidades y habilidades internas.
- Quieres aprender a establecer metas y objetivos de manera operativa.
- Te gustaría manejar el duelo trabajando el perdón terapéutico.
- Quieres impulsar la actitud y la conducta de resiliencia.
- Buscas potenciar la actitud y conducta de compromiso con tus valores personales.
Jaione Valdés Ituarte
Neuropsicóloga Clínica, Sexóloga, Psicóloga (BI04647), Especialista en Terapias Psicológicas de Tercera Generación (Mindfulness, ACT,…), Mediadora Familia, Técnica de Igualdad e Instructora de Mindfulness y Compasión
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